| UH 02 | Übungsformen | ||
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Erwärmungs-Parcour (Abb.2) Parcour durchlaufen Paarweise (jeder einen Schläger, jedes Paar ein Ball) Parcour absolvieren einer führt den Ball - Partner läuft außerhalb (Zusatzsaufgabe: in einer Ecke - 3 Strecksprünge oder 3 Liegestütze) Rollentausch - jeder 5 Durchläufe Doppelpass mit Torschuss | ||
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Staffelwettbewerb (Abb.3) 3 - 4 Mannschaften Ball führen - um Wendemal - zurück (kein Pass zum nächsten!) Ball führen - um Wendemal - zurück - Pass ab der Mittellinie Ball um Pylonen führen - Pass ab der Mittellinie Ball um Pylonen führen - Drehung um Mittelpylone - Pass Nummernwettlauf Aufgerufene Nummer absolvieren vorgegebene Aufgaben (s.o.) Variationen: Ausgangsstellung ändern, zweistellige Zahlen, Rechenaufgaben, ... | ||
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Spiel 4 Spieler in einer Mannschaft (je nach Hallengröße) - Spiel ohne festen Torwart (evtl. Fortsetzung aus der letzten Stunde) | ||
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