Sport - Turnübungen

1. Darstellung didaktischer Entscheidungen und deren Begründung

1.1.Thematische Einordnung

Das Stundenthema „Einführung des Aufhockens auf den Kasten" gliedert sich im Lehrplan Sport der Grundschule in die Turnübungen in den Lernbereich 4, „beidbeinig abspringen und 'fliegen' ". Das Stoffgebiet Turnübungen ist seit Mitte Dezember Gegenstand. Der heutigen Stunde sind folgende Turnelemente vorausgegangen: Absprungübungen auf dem Sprungbrett, Absprünge mit Aufknien auf den Kasten sowie Übungen an der Kastentreppe mit Niedersprüngen. Außerdem wurden vielfältige Balancierübungen und die Rolle vorwärts geübt bzw. eingeführt. Es stehen zu dieser Stoffeinheit noch 5 Unterrichtsstunden zur Verfügung. Dem folgt ein Zyklus „Spiele und Spielformen".

1.2. Sachanalyse

Um welche Sache geht es? Was soll der Schüler lernen und welche fachwissenschaftlichen Grundlagen sind für den Lerngegenstand bedeutsam?
Die Stunde wird in drei Abschnitte gegliedert:
1. Erwärmung (Gummiband)
2. Hauptteil (Riegenwechselbetrieb, Hauptstation Aufhocken auf den Kasten)
3. Abschluss („Ein Schiff geht unter").
In der Erwärmung soll der Schüler mit dem Gummiband vielseitige und abwechslungsreiche Bewegungserfahrungen sammeln. Diese Zauberschnur wird als Hindernis, als Hilfsgerät oder als Gymnastikgerät verwendet. Dabei wird die Muskulatur effektiv erwärmt.
Hauptziel dieser Stunde ist die Hinführung zum Aufhocken auf den Kasten. Dem sind Absprungübungen und das Aufknien vorausgegangen.
Aufknien: - Nach kurzem Anlauf beidbeiniger Absprung, beide Hände greifen weit nach vorn (Aufstützstelle mit Kreide markieren), die Hände setzen flach mit geschlossenen Fingern nach vorn zeigend auf. Im Moment des Aufstützens werden die Beine angezogen zum Knien auf dem hüfthohen Kasten.
Aufhocken: - Jetzt etwas kräftiger abspringen, die Beine werden angehockt, wobei die Zehenspitzen nach oben gezogen werden müssen. Wichtig ist hier die Sicherheitsstellung und Hilfeleistung. Der Klammergriff sollte vom Helfer angewandt werden. Weiter Übungsstationen sind die Rolle vorwärts, das Klettern an der Sprossenwand, sowie Balancierübungen auf der Schwebekante der Turnbank.
Rolle vorwärts: - Aus dem Hockstand greifen die Hände vor, beidbeiniger Abdruck vom Boden, Aufstützen der flachen Hände schulterbreit auf dem Boden (Finger zeigen nach vorn); Kinn an die Brust; runde Körperhaltung; Beugen der Arme; Auflegen des Nackens auf dem Boden; Rollbewegung mit gestreckten Beinen; wenn die Brustwirbelsäule den Boden berührt, werden die Beine zur Beschleunigung rasch angehockt. Die Bewegung führt in den Hockstand ohne Nachschieben der Hände. Zur Auswahl stehen eine (ebene) Turnmatte, sowie eine Turnmatte auf der schiefen Ebene. Beim Klettern ist der Ristgriff von Bedeutung, um Unfälle zu vermeiden.
Ristgriff: - Die Hand umgreift die Sprosse so, dass der Daumen unter der Stange liegt. Der „Affengriff" soll nur benutzt werden, wenn die Hände für den Klammergriff zu klein sind. Dabei liegt der Daumen neben dem Zeigefinger. Es besteht Abrutschgefahr! (vgl. Haupt, Schmaus, Winterstetter, S.80 - 135, 1987) Die Kinder erlangen Erfahrungen im Steigen, Klettern, Hänge und Hangeln. Entscheidend ist die Koordination der Hände und Beine. Bei Balancierübungen auf der Turnbank, der Schwebekante oder der erhöhten Turnbank steht die Gleichgewichtsfähigkeit als koordinative Fähigkeit im Vordergrund. Aber auch die Orientierungsfähigkeit wird geschult (durch Drehungen). Die Differenzierungsfähigkeit ist bei dem Wechsel der Turnbänke (verschiedene Schwierigkeiten) bedeutsam. Im abschließenden Spiel „Ein Schiff geht unter" wird die Orientierungsfähigkeit geschult und Geräte oder Aufstellungsformen werden auf spielerische Weise eingeprägt. Die Reaktionsfähigkeit ist eine weitere entscheidende Komponente für dieses Spiel. Gearbeitet wird mit Minuspunkten, um alle Kinder immer teilnehmen zu lassen.

Unter welchen Aspekten (Lehrplanaussagen) soll die Sache gesehen werden?
Folgende Lehrplanzuordnungen aus dem Bereich Turnübungen lassen sich aufführen:
E: Verschiedene Lernbereiche (Lb) aus den Stoffgebieten (Fachinterner Übergang)
H: Lb 1 - Vielfältige Bewegungserfahrung an Geräten sammeln
Lb 2 - Vielseitiges Rollen (Rolle vorwärts)
Lb 4 - Beidbeinig abspringen und „fliegen" (Aufknien, Aufhocken, Niedersprünge)
Lb 6 - Gleichgewicht halten (Balancieren)
Lb 8 - Den Körper kräftigen (Klettern an der Sprossenwand)

S: Leichtathletische Übungen: Lb 1 (Schnell laufen),
Lb 6 - (Schnell reagieren)
Spiele und Spielformen : Lb 1 - (Raum und Zeit),
Lb 3 (Miteinander und gegeneinander spielen)

Welche Bedeutung hat die Sache für den Schüler?
Die Weiterentwicklung der motorischen Grundeigenschaften, wie Gewandtheit, Geschicklichkeit, Stützkraft und Sprungkraft und das Klettern tragen zur Persönlichkeitsbildung bei. Der Bewegungsapparat wird gekräftigt und die Angst soll beim Üben überwunden werden. Die Bewegungsbedürfnisse der Kinder werden befriedigt.

Welche fachinternen und fächerübergreifende Zusammenhänge gibt es?
Beim Montagsgespräch über die sportlichen „Highlights" des vergangenen Wochenendes gibt es eine Verbindung zum Deutschunterricht, dem mündlichen Sprachgebrauch. Angebahnt wird hier, sportliche Höhepunkte zusammenhängend zu erzählen sowie aufmerksam zuzuhören. Gleicher Bezug gilt bei der Beschreibung des Bewegungsablaufes. Eine Verbindung zum Mathematikunterricht besteht beim Abzählen, um vier Übungsgruppen zu erhalten. Fachintern gibt es Parallelen zu Spiele und Spielformen, aber auch zu den Leichtathletischen Übungen und den gymnastisch- tänzerischen Übungen.

Welche Zugänge zum Lerngegenstand lassen sich nutzen und in welchen Schritten kann die Sache erschlossen werden?
1. Erfahrungen mit dem Federbrett (Gewöhnungsübungen),
2. Absprungübungen vom Federbrett,
3. Federn im Stand und Aufknien,
4. kurzer Anlauf (5-7 Meter) und Aufknien nach dem Absprung,
5. Anlauf, Aufhocken, Niedersprung.
Die Schritte 1 bis 4 wurden in zwei vorangegangenen Stunden durchlaufen. Auch der Niedersprung wurde nach dem Überqueren einer Kastentreppe geübt.

Welche Schwierigkeiten kann es für den Schüler bei der Auseinandersetzung mit dem Lerngegenstand geben?
Da die letzte Sportstunde schon 14 Tage zurück liegt und das Aufknien bereits vor 3 Wochen eingeführt wurde, kann bei einigen Kinder der Bewegungsablauf in Vergessenheit geraten sein. Außerdem behindert die Angst einiger Mädchen vor dem Gerät die Ausübung des Lerngegenstandes.

Welche Tätigkeiten muss der Schüler ausführen, damit er den Gegenstand richtig erfasst?
Wichtig beim Aufhocken ist die gesamte Anlauf-Absprung-Koordination, besonders der beidbeinige Absprung vom Sprungbrett. Der Schüler muss in der Lage sein, Merkmale des Bewegungsablaufes zu erkennen und diese selbst umsetzen. Durch Gegenüberstellung von guten und weniger guten Bewegungsabläufen wird zur Beobachtung angeregt. Dies soll zur Verbesserung des eigenen Bewegungsablaufes dienen.

Wie kann der Lerngegenstand durch Unterrichtsmedien dargestellt werden?
Vielfältige Geräte werden benutzt, um die Effektivität zu erhöhen:
- Gummiband
- St. 1: Kasten, Sprungbrett, Turnmatte
- St. 2: Sprungbrett und Turnmatte als schiefe Ebene, Turnmatte
- St. 3: Sprossenwand, 2 Turnmatten
- St. 4: 3 Langbänke, 3 Medizinbälle, 2 Keulen
Zur Verdeutlichung beim Aufsetzen der Hände dienen Kreidemarkierungen auf dem Kasten.

1.3. Bedingungsanalyse

1.3.1. Lernvoraussetzungen der Schüler
1.3.2. Voraussetzungen beim Lehrenden
1.3.3. Organisatorische Bedingungen ...

2.Lernziele der Unterrichtsstunde

Die Schüler lernen in dieser Stunde

das Aufhocken auf den breitgestellten Kasten nach kurzem Anlauf und beidbeinigen Absprung

Weitere Lernziele sind:

Vervollkommnung der koordinativen Fähigkeiten, insbesondere Gleichgewichtsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit und räumliche Orientierungsfähigkeit;
Sammeln und Weiterentwickeln von Grunderfahrungen im Steigen, Klettern, Hangeln, Balancieren, Springen und Rollen;
Bewegungsfreude steigern und Angst vor den Geräten (Kasten, Sprossenwand, Langbank) und dem Sprung abbauen.

3. Darstellung des Verlaufs

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4. Begründung des Verlaufs

Die Sportstunde plane ich nach der Aufstellung einer allgemeinen Sportstunde, untergliedert in Erwärmung, Hauptteil und Schluss. Dabei soll die Erwärmung den gesamten Kreislauf des Kindes belasten und die Muskulatur erwärmen. Mit Hilfe der Zauberschnur ist es gut möglich, die Schüler zum Gruppenerleben zu führen, wobei die Schnur das Bindeglied zwischen den Übenden ist.
Um das Aufhocken auf den Kasten einzuführen suche ich eine Variante, um effektiv zu üben und individuell auf einzuprägende Bewegungsmuster einzugehen. Dafür scheint mir ein Riegenwechselbetrieb angebracht. Somit kann an verschiedenen Stationen individuell geübt werden. An einer Station soll die Rolle vorwärts nochmals geübt werden, da die meisten Kinder noch mit den Händen nachstützen. Als Differenzierungsmöglichkeit biete ich den Schüler zusätzlich die schiefe Ebene an. Eine weitere Station soll die Hang- und Griffsicherheit der Kinder verbessern. Dazu sollen sie an der Sprossenwand klettern. Je nach Leistungsstand wird die Höhe vom Schüler selbst gewählt. Von dieser Kraftübung (auch Koordination) geht es zu einer reinen Koordinationsübung, dem Balancieren. Drei verschiedene Auswahlmöglichkeiten stehen den Kindern zur Verfügung. Die Langbank, die Schwebekante sowie eine erhöhte Langbank. Medizinbälle und Keulen erhöhen den Schwierigkeitsgrad (werden getragen oder liegen als Hindernis bereit). Geübt werden sollen Drehungen, Sprünge und Gehschritte. Bei der Station, wo das Aufhocken eingeführt werden soll, wiederholen die Kinder zunächst das Aufknien, um den Bewegungsablauf in 'Erinnerung' zu rufen. Ein Niedersprung beendet die Wiederholungsphase. Nach dem Erklären des Turnelements und des Bewegungsmusters wird das Aufhocken erstmals probiert. Da die Sicherheitsstellung an dieser Station wichtig ist, bleibt wenig Zeit auf die anderen Stationen einzugehen. Damit sollen die Kinder zum selbständigen Üben gebracht werden. An jeder Station soll immer 6 min geübt werden. Ein zügiger Wechsel folgt auf Pfiff. Die Kinder kennen die Funktion der Pfeife. 1 mal pfeifen üben einstellen, Grundstelle vorlinks in Reihe an der Station, 2.Pfiff Wechsel, 3.Pfiff üben. Nach einem Umlauf soll noch einmal jeder Schüler einen Sprung absolvieren. Dabei haben die anderen Schüler die Aufgabe, den Übenden zu beobachten. Als Motivation gilt, dass soviele Schüler wie möglich die Turnübung bewältigen.
Nach einer Auswertungsphase folgt das Spiel „Ein Schiff geht unter". Verschiedene Geräte werden genannt, welche die Schüler in kürzester Zeit erreichen sollen. Wer als letztes das Benannte erreicht erhält einen Strafpunkt. Verlierer ist, wer die meisten Strafpunkte gesammelt hat. Um die Effektivität zu erhöhen, werden im Laufe des Spiels Geräte oder Aufstellungsformen schneller hintereinander gerufen, sodass die Kinder schnell reagieren müssen. Hintergründig möchte ich mit diesem Spiel die Kondition und die Gerätebezeichnungen bzw. Aufstellungsformen festigen.

Literatur

Bucher, Walter: 1000 Spiel- und Übungsformen zum Aufwärmen. Verlag Karl Hofman, 73614 Schorndorf. 7., unveränderte Auflage, 1996.
Haupt, U. / Schmaus, L. / Winterstetter, S.: Praxis des Sportunterrichts in der Grundschule. Oldenbourg Verlag München, 1987.
Hirtz, Peter: Koordinative Fähigkeiten im Schulsport. Verlag Volk und Wissen, Berlin, 1985.
Knappe, Willi / Köhler, Hermann: Unterrichtshilfen Sport. Klasse 1. Verlag Volk und Wissen, Berlin, 1986.
Moritz, Herbert: Unterrichtshilfen Sport Klassen 1 - 3. Verlag Volk und Wissen, Berlin, 1990.
Lehrplan Grundschule Sport. Klassen 1 - 4. Sächsisches Staatsministerium für Kultus, 1992
Scholich, Manfred: Kreistraining. Sportverlag Berlin, 1988.

Quelle: www.Grundschulhelfer.de.vu